Diario de taynã.ruivo, 11 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:
1062 kcal Grasa: 29,46g | Prot: 86,38g | Carbh: 113,23g.   Desayuno: LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café, Canto de Minas Queijo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almuerzo: Vagem Cozida, Maxixe, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sora Macarrão Integral. Cena: Frimesa Queijo Prato, Tomates, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: San Mar Cacau Alcalino em Pó, LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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