Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 26,51g | Prot: 78,52g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Льняные Семена, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Чай. Almuerzo: Клубника, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Морская Планета Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Манник, Клубника, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Чай. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|