💪💪💪💪👏👏🏋️🏋️🏋️🏋️ treinando e comendo certinho!!
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 109,23g | Prot: 119,35g | Carbh: 112,23g.
Desayuno: Bolo de Banana Low Carb, Café, Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Cupim Assado, LeBon Peito de Frango Empanado. Cena: Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Ovo Cozido, Aviação Queijo Minas Padrão, Maggi Sopa de Carne com Conchinhas, PJ Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Banana, Probiótica Whey Bar Banana. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
1 a 20 de 32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
E isso ai amiga fitness bora ganhar massa muscular, eu estou pegando vele, pois vou ter que ficar para depois da cirurgia, mas quando voltar vou voltar com tudo nem que preciso engordar ums kgs lógico de massa magra é claro kkk
Bom dia linda e parabéns pelo determinação🍃🌹🍃😙
12 jul. 18 por el miembro: katty 20018
|
Bom dia,Katty! A pessoa está determinada.kkk Obrigada e que dê TD certo na cirurgia mês q vem! Bjinhos..🏋️👏💪🙏😘😍
12 jul. 18 por el miembro: Laisfb
|
lais querida. tinha um outro rapaz careca que sempre postava também, não lembro o nome dele. Você sabe dele? RS....sumiu!!!
12 jul. 18 por el miembro: alinezamora
|
Obrigada linda, eu recebo vai dar tudo certo em nome de JESUS🙏😙
12 jul. 18 por el miembro: katty 20018
|
alinezamora: É o Erick Santo? se for ele sumiu mesmo, eu gostava muito dos pots dele🔝
Espero que ele esteja bem🙏
12 jul. 18 por el miembro: katty 20018
|
Desculpe de responder🙈🙊 era pra lais😋😆
12 jul. 18 por el miembro: katty 20018
|
Kkkk não tem problema,Katty! Aline, acho q é o Erick mesmo, ele anda sumido..
12 jul. 18 por el miembro: Laisfb
|
Katty e lais, ele mesmo! Rsrsrs
Tomara que volte! Rsrs
Vamos fazer protesto pra ele voltar na página dele, em algum post rsrsr
12 jul. 18 por el miembro: alinezamora
|
nós tinhamos q fazer um grupo no zap das figuras mais carimbadas do fatsecret, tem umas pessoas aqui q nunca esqueceremos, Nani005, Maromba, Katy, Lais, Unhanega, DavidCabral, Anatyler, Jaquemyiamoro, Alexotan, Erick, Danialmeida, Larissafeldato, AnaRubboo, Menos22, ThaisGraca, Marcofontanelli, casal lua e sol kkkkk etc etc tantos outros
12 jul. 18 por el miembro: georgianalemos
|
Parabéns Lais 🌷 tô eu aqui voltando hj de novo, muitas mudanças não me ajudaram mto a manter, mas vamos na luta
12 jul. 18 por el miembro: sabrinasanttus
|
Gente vdd, tem povo sumido
12 jul. 18 por el miembro: sabrinasanttus
|
@georgianalemos own, obrigada pela parte que me toca! Já fui mais presente aqui, mas daqui não saio não! Adoro vcs tbm! Me ajudaram e me ajudam mto! 😘😘😘
12 jul. 18 por el miembro: LarissaFedalto
|
georgianalemos: Não sei se a katy que vc citou é eu😮 mas se for desde já agradeço o carinho, agora verdade tem muitas pessoas bacanas que passaram por aqui e deixaram saudades, mas também por outro lado entendo pois com a correria do dia a dia até eu dou uma sumida tipo faz parte😥😂😂😂
12 jul. 18 por el miembro: katty 20018
|
@Bysabry, sua danada!!!! Senti mto sua falta! Está TD bem??? Bjos
12 jul. 18 por el miembro: Laisfb
|
Gê, eu não dou conta de outro grupo kkkkkk o nosso já dá o q falar!!!! Kkk bjos amiga! ♥️
12 jul. 18 por el miembro: Laisfb
|
@georgianalemos: quanta honra! Obrigada pela referência.
😉🤗😊
Realmente, tem muita gente "das antigas", das primeiras postagens, que deram dicas que foram fundamentais para que hoje, eu tenha atingido, com êxito, o meu peso. Seria muito interessante saber como todos estão hoje. Seria mais legal ainda se pudéssemos somar quantos quilos perdemos juntos!!!!
😊😉🤗
12 jul. 18 por el miembro: menos_22
|
Parabéns... tá dando certo 👏👏
12 jul. 18 por el miembro: fernandaadm
|
Obrigada,Fer! Tá!!!!! Rsrsrs estou me empenhando! 😘
12 jul. 18 por el miembro: Laisfb
|
Tudo bem🙌 só mudanças no trabalho, saudades de estar aqui, mas tô de volta rsrsrs
12 jul. 18 por el miembro: sabrinasanttus
|
12 jul. 18 por el miembro: Laisfb
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|