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smlm makan kalap tapi ngak tau timbangan ttp trn wlpun cmn 1ons hee
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 74,14g | Prot: 70,81g | Carbh: 429,75g.
Desayuno: Roti Gandum 100%, Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Skippy Peanut Butter. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Babi Segar, Nasi Putih, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola. Cena: Prune Kering, Kue Ikan atau Patty, Labu Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Jahe, Minyak Sayur Canola, Nasi Putih, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo, Morin Kaya Spread, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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