Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
鄭家銘
Diario
13 jul. 18
Diario de 鄭家銘, 13 jul. 18
Perfil de 鄭家銘
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
104/65/102
62,1 kg
Disminuído hasta ahora:
35,6 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2018:
1801 kcal
Grasa: 97,48g | Prot: 94,16g | Carbh: 157,18g.
Desayuno:
光泉 低脂鮮乳, 義美 無糖優酪乳, 牛油果.
Almuerzo:
星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果.
Cena:
低脂牛奶, 低脂牛奶.
Pasa Bocas / Otros:
杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🎉🎉🎉🎉
12 jul. 18 por el miembro:
gulinlin
我好機車 好欠扁 😅😅🤣🤣
12 jul. 18 por el miembro:
gulinlin
🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊總算看到綠線了!😅😅
12 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
恭喜綠線🎉🎉🎉
12 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
恭喜綠線🎉🎉🎊🎊
12 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
請問綠線的意思是?
12 jul. 18 por el miembro:
Stephanie=
家銘大大喜歡保持在綠線(60左右),不喜歡接近藍線,也不喜歡紅線。
12 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
綠線是指體重快達到目標值時,體重指標線變綠色(從紅、橙、黃、綠、藍一直變化)
12 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
呱哈哈 終於 開心^^~
12 jul. 18 por el miembro:
鄭家銘
感謝大家囉
12 jul. 18 por el miembro:
鄭家銘
真好!恭喜你!👍
13 jul. 18 por el miembro:
Stephanie=
^^~
14 jul. 18 por el miembro:
鄭家銘
難得有人增加是大家恭喜的😅😅😅
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
呱哈哈>< 增加太多也很傷腦筋><
14 jul. 18 por el miembro:
鄭家銘
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 鄭家銘
Ver la Historia Completa