Diario de Aleksandr Fedorenko, 13 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:
1942 kcal Grasa: 36,51g | Prot: 275,38g | Carbh: 114,84g.   Desayuno: Now Foods Omega-3, Кофе, Universal Nutrition Amino 1900, Scitec Nutrition Volumass 35, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано. Cena: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог 0%, Now Foods Omega-3. Pasa Bocas / Otros: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 0%. más...
382 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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