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fiquei de ferias e meti o pe na jaca engordei esse ano no total 7kg, dos 25kg que perdi ano passado, eu sei onde estou errando, muitas excessoes se tornando regra. aprender a dizer nao pra mim mesma é o mais dificil.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 41,97g | Carbh: 28,57g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo Mexido. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Indaiá Água com Gás, Empada de Queijo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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