Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 95,73g | Prot: 158,63g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. Cena: Фермерский Продукт Творог 18%, Йогурт Домашний, Минтай. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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