Diario de zena3000, 14 jul. 18

Встречала тут такой совет , если приспичило жрать, то ешьте кефир чайной ложкой, ну правильно руки заняты , рот занят ...что еще делать , если ты раб желудка ))

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

3608 kcal

Grasa: 94,76g | Prot: 100,38g | Carbh: 392,77g.   Desayuno: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Пикантри Миндаль Жареный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Воппер, Теремок Блин с Сахаром, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Балтика Пиво Балтика 7. más...