Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 36,02g | Prot: 130,17g | Carbh: 175,40g.
Desayuno: Kaffee (Instant-Pulver), Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Lätta Original, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Aldi Schinkenwurst, Putenbrust Fleisch, Knoblauchbrot, Kartoffelsalat, Almare Pangasius-Lachsröllchen, Bier. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Götterspeise, Sweet Smile Erdbeer Sahne. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|