Diario de aysenursucu, 14 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2018:

344 kcal

Grasa: 14,09g | Prot: 20,95g | Carbh: 32,38g. Desayuno: Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Yurdum Bezelye Konservesi. Cena: Zeytinyağlı Kabak Dolması. más...

1622 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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