Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 39,04g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Юбилейная, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком, Ашан Булочка Кайзерка. Almuerzo: Абрикосы, Виноград, Огурец (с Кожурой), Ашан Булочка Кайзерка, Куриный Бульон. Cena: Пахлава. Pasa Bocas / Otros: MacChocolate Горячий Шоколад, Арбуз. más...
|
|
3305 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Body Combat - 50 minutos, Body Balance - 50 minutos, беговая дорожка 6х6 - 28 minutos, crosramp - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|