Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 55,48g | Carbh: 229,03g.
Almuerzo: White Bread, Sponge Cake, Carrots, Basmati Rice (Cooked), Chocolate, Nakd Cashew Cookie Bar, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Pepper, Onions, Red Tomatoes, Avocados, Nakd Cocoa Delight, Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen). Cena: Nakd Cashew Cookie Bar, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement, Pears, Apples, Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Chicken Breast Meat. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 18 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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