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naik turun kyq ular tangga
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 71,48g | Carbh: 322,49g.
Desayuno: Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mariza Blueberry Topping Jam. Almuerzo: Daging Babi Segar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola, Bawang Putih. Cena: Tomat, Daun Bawang, Kue Ikan atau Patty, Minyak Sayur Canola, Jahe, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kraft Singles, Madu, Milo Milo, Roti Gandum 100%, Pisang, Roti Gandum 100%, Kraft Singles, Mariza Blueberry Topping Jam, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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