Diario de lisi4ka-sestri4ka, 16 jul. 18

Я ем фрукты овощи и каши, малышке чуть больше месяца 

Я ела гречку, овощи, мясо, хлеб с маслом и много горячего чая. Пока кормила грудью - худела. Перестала - набрала вес. 

OlgaFructina, а какие фрукты, какие овощи? 

Я тоннами ела вареную свеклу до 3 месяцев дочи.Похудела.Колик от свеклы не было. 

TashaMordasha, я после первой беременности худела, пока кормила. А сейчас это почему-то уже не так легко. Приходится ограничивать себя. Лето, хочется много фруктов.. Кроме бананов и печеных яблок ничего не получается есть. А на бананах точно не похудеешь.. 

Дуся Мур, вот, точно! Свекла же! :) Надо попробовать. 

Ешьте овощи фрукты. 

oksana60, колики. После 3 месяцев малыша буду.. Но сейчас на многое реакция. 

Я после родов обжиралась Макдака и шоколадками, но посему то не только не потолстела, а даже скинула 3 кг (за полгода). Потом начала худеть, перестала обжираться, ела только варёное и тушёное, и естественно начала худеть 

Капусту, огурцы, брокколи, фасоль стручковую 

Не поняла, почему вы не едите огурцы? 

Колики от вашей еды не зависят, даже не переживайте. Иначе откуда тогда колики у детей на смесях? Посмотрите видео Нины Зайченко и комаровского, они там рассказывают, как и откуда молоко берётся  

Чай с фенхель пей от коликов и первый месяц я давала бифидумбактерии как доктор прописал. А так первый 2 месяца все отварное, я даж сладкого не ела(. Гречка, курица, мясо, рис. Если нету сыпи то в принципе есть можно все). У меня была сыпь: меня из за нее заставили много чего не есть, ела в итоге нестле кашу и все, короч первые два месяца намучилась)) 

Первые месяцы вообще без проблем худеется, придерживаясь принципов диеты на ГВ, но я ела шоколад, начиная в роддоме. Пока кормила сутками, вес был в норме, а потом поплыла)))) 

Если боитесь колик, то это процесс стихийный, если они уже есть, своим питанием вы ребёнку не поможете. Единственное, исключите газообразующие продукты (капусту белокочанную, чёрный хлеб, бобовые). Все остальное можно! Хлеб белый или сухари. Огурцы можно)) смотрите на реакцию ребёнка, вводите по одному новому продукту утром (до обеда), наблюдайте за ребёнком. Если будет аллергия, то она к вечеру проявится. Удачи вам! 

so.slivkami, у меня тоже пока худеется. Я так думаю "само". Но я сладкое не ем. У меня зато на фоне гв офигенный жор. Я даже могу гречку нон-стоп есть :) только если слишком много есть, к этому привыкнуть быстро можно. Боюсь, не смогу остановиться :) 

На ГВ у вас в любом случае должно быть сбалансированное питание. Как мне говорила консультант по ГВ, можно все, если у ребёнка не проявляется аллергия. Колики редко кого минуют, это надо пережить. 

oksana60, я в принципе согласна и понимаю, что колики от моей еды не зависят. И пропагандировала эту идею с первым ребёнком :) Но... Почему-то заметила, что если я сейчас сожру какой-то не вареный, не печеный овощ-фрукт, то ребёнок беспокойно спит, вообще не спит, кричит. Если я на своей диетке со всем печеным, с кашами, то всё тихо и гладко. Вот поэтому и боюсь сейчас всего сырого. Хотя очень хочу. 

Ниче не худеется((( первые роды за 1.5 месяца просто на гв скинула лишние 8. Вторые 2,5 месяца, только 3 кг и то со спортом и ограничениями😒 хотя малой ест, как не в себя, по 2 кг за месяц набирает... яблоки можно, но без шкурки ( нам так в роддоме говорили) я все пробую по немногу и смотрю реакцию🙃 

Моей 3 недели, ем гречку , мясо( курицу,говядину) , хлебцы без глютена, кабачки тушу с фаршем, сырники жарю, много ем творога, сыр. Компот из сухофруктов. Ну бананы и яблоки конечно. Сегодня попробую огурцы. За первые дни скинула весь лишний вес,вернула до👌🏻. Расслабилась и бывает начала обжираться😁 особая какая-то любовь к сливочному маслу проснулась и сырники стала делать с мукой и на масле. Вес встал и ещё + кг за неделю. Сейчас остановилась. Ем на 1800 ккал. С малышкой все хорошо ,реакций нет.