|
lekker belangrijk 🤷
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2532 kcal
|
Grasa: 127,39g | Prot: 147,09g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: AH Appel Royal Gala, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Konings Magere Naturel Kwark. Almuerzo: McDonald's Ijshoorn met Softijs, AH Tartelette Citroen Meringue, Heinz Seriously Good Mayonaise, Frieten, Golden Seafood Lekkerbekjes. Cena: Kalkoen Worst, Kaldenberg Gebraden Spareribs Piri Piri, Sligro V-Porc Steak, Oké Mini Pistolets, Verstegen Guilt Free Salsa Tex Mex Zero Added Sugar, Verstegen Guilt Free Piri Piri Saus Zero Added Sugar. Pasa Bocas / Otros: AH Watermeloen, Gebak klein, Kwarktaartjes (Aardbei). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Djiezus... ff lunchen bij de IKEA... da's 2x m'n kcal-gemiddelde van m'n avondeten 😳. vanavond nog bbq'en, morgen sushi.... dit wordt een week met een gaatje 😝
16 jul. 18 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|