Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 133,17g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Fuel Protiflakes, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Chinese Style Chicken Drumsticks. Cena: Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Jersey Royal Potatoes, Tesco Spring Greens, Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Asda Extra Special Pork Sausages, Asda Sausage Casserole Mix. Pasa Bocas / Otros: Parsons Pickled Cockles, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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