Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 57,89g | Prot: 167,45g | Carbh: 186,54g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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