Diario de jamiqua, 16 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2018:

1170 kcal

Grasa: 42,33g | Prot: 82,18g | Carbh: 116,24g. Desayuno: Publix Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas. Almuerzo: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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nice drop

16 jul. 18 por el miembro: baskington


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