Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 34,96g | Carbh: 132,59g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Yeşil Çay. Cena: Yoğurtlu Bulgur Köftesi (Ömür Dolması), Ayran Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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