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load day yesterday!! back on track 10 lbs more!!
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 53,59g | Carbh: 20,26g.
Desayuno: IHOP Scrambled Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Cauliflower, Meat Loaf. Cena: Cucumber (with Peel), Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 22 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Costura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Treasurehunter3754
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