Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 97,49g | Carbh: 91,97g.
Almuerzo: Cassaba Melon, Beef Jerky, Muller Light Yogurt, Cottage Cheese, Muller Rice, Egg. Cena: MyProtein Protein Brownie, Sun-Dried Tomatoes, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Single Cream, Nakd Cashew Cookie Bar, Vanilla Wafers (Higher Fat), Cottage Cheese, Chicken Breast Meat, Mushrooms, Cauliflower, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 18 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 9 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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