Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1340 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 72,12g | Carbh: 156,29g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Whole Milk, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Radishes. Cena: Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza, Good Earth Sweet and Spicy Tea, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Fuji Apples, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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