Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 123,54g | Carbh: 225,61g.
Desayuno: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Meat Loaf. Cena: Avocados, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Red Potatoes (Flesh and Skin), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Pasa Bocas / Otros: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, RxBar Peanut Butter Chocolate, Cantaloupe Melons, Scrambled egg with vegtables. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tahoebrun
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