Diario de joaofontana, 16 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2018:
881 kcal Grasa: 14,15g | Prot: 27,36g | Carbh: 162,17g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integral (3), Banana Caturra, Café. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. más...
2841 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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