Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
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122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2422 kcal
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Grasa: 80,53g | Prot: 116,88g | Carbh: 322,29g.
Desayuno: salmon oil, brown sugar, steel cut oats, townsend farms. Almuerzo: Broccoli, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). Cena: publix fruit salad, Asparagus, stouffer's farmer's harvest, Acorn Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: red potato, Dried Apricot, gensoy soy nuts, 1% Lowfat Grade A Milk, roasted squash seed, Roasted Pine Nut Hummus, carrot, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Blue Cheese, Cheddar Cheese. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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