|
Уже месяц эти качели...
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 39,43g | Prot: 115,21g | Carbh: 143,17g.
Desayuno: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Растворимый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой. Cena: Каждый День Треска Филе в Кляре, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
1471 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali140487
|