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وزن الساعه 8 ونصف ص
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 188,10g | Carbh: 253,31g.
Desayuno: المراعي حليب خالي الدسم, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almuerzo: Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Red Onions, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. Cena: Carrots, خس روماني (طويل), Cucumber (with Peel), Egg White, Egg Yolk, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Pasa Bocas / Otros: رطب رطب Fresh Dates, Roasted Almonds, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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