Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 68,59g | Prot: 141,72g | Carbh: 172,16g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|