Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1527 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 88,67g | Carbh: 223,84g.
Desayuno: coffee mate, sugar, coffee, peanut butter, banana, ezekiel bread. Almuerzo: bread, canned tuna, nonfat vanilla greek yogurt, frozen berries, whey protein powder. Cena: rice, lean ground turkey, crushed tomato, diced tomato, sugar, kidney beans, green pepper, onion, black beans. Pasa Bocas / Otros: ice cream sandwich, Apple, coffee mate, sugar, coffee, Hawaiian deLITE. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calannapy
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