Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 38,93g | Prot: 120,63g | Carbh: 99,96g.
Desayuno: Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Здоровье из Предгорья Творог Обезжиренный 0%. Cena: Горбуша на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, RIOBA Сливки 10%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Compras - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Montañismo - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|