Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 99,41g | Prot: 137,57g | Carbh: 295,92g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Бородинские, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Чай с Сахаром, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Чай с Сахаром, Токио Сити Удон с Курицей. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Чай с Сахаром, Село Луговое Варенец, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksslim
|