|
ОГ-99
ОТ-80
ОБ-99
ОЖ-94
ОНверх-57
ОНниз-36,5
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 24,66g | Prot: 75,21g | Carbh: 121,51g.
Desayuno: Хлеб «Отрубной», Сельдерей, Almette Творожный Сыр с Вишней и Клюквой Almette, Капучино, Руккола, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Almuerzo: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриная Грудка на Пару, Гречневая Каша. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни, Красные Вишни. más...
|
|
1715 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malyshka151177
|