Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 151,88g | Carbh: 184,13g.
Desayuno: Porridge, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Co-Op Jam Tarts, Morliny Krakowska. Cena: Delamere Dairy Goats Butter, Cunninghams Traditional Yorkshire Piccalilli, Baked Potato (Peel Eaten), Asda 30% Less Fat Mild British Cheese, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Red Pepper, Carrots, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Toblerone Milk Chocolate. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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