Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 76,77g | Carbh: 33,78g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Suco de Limão, Repolho, Tainha. Cena: Café Instantâneo (em Pó), Vinagre, Tainha, Cebolas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Café com Leite Integral. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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