Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 50,82g | Carbh: 150,11g.
Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Tea Unsweetened, Watermelon, Potato, Smoked Salmon, Butter, Rye Bread, Flapjack, Honey, Bananas, Apples. Cena: Chivers Strawberry Jam, Meridian Crunchy Peanut Butter, Muller Light Greek Style Yogurt, Cottage Cheese, Lindt Lindor, Oatmeal Bread, Vanilla Ice Creams, Celery, Red Tomatoes, Fish Stock, Salmon, Apples. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Aeróbic - 37 minutos, Ducharse - 9 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 7 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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