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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 170,61g | Carbh: 108,10g.
Desayuno: Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Almuerzo: Vagem Cozida, Alface, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kibe Assado. Cena: Acelga, Clara de Ovo Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Spirulina, Ovo Frito sem Gordura, Água. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vildjoen
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