Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 99,28g | Prot: 140,35g | Carbh: 151,36g.
Desayuno: Organic Raw Kombucha (Bottle), Now Foods Whole Psyllium Husks, Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo, Sweet Potato, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Muenster Cheese, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter. Almuerzo: Trader Joe's Mandarin Oranges, Now Foods Whole Psyllium Husks, Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Wild Alaskan Sockeye Salmon, Extra Virgin Avocado Oil, Dill, Cucumber (with Peel). Cena: 85% Dark Chocolate, Bananas. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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