|
Вес пополз вверх, ну ничего, проходили уже. Повышаю количество калорий на неделю, там посмотрим
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 35,97g | Prot: 72,62g | Carbh: 180,55g.
Desayuno: Банан, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко. Almuerzo: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Капуста, Помидоры, Лаваш. Cena: Какао-Порошок (Несладкий), Блинчики. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Ветчина Куриная, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|