|
За 23 недели набрала 3900 кг, по многим таблицам в инете у меня недобор веса, но по моим ощущениям самое то! Не хочу много набирать и потом типа,,само собой,, сбрасывать. Всем известно как не очень легко уходит вес после родов, тем более после третьих 🤭😀
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 58,25g | Prot: 84,49g | Carbh: 171,33g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Рис Отварной. Cena: Куриная Грудка Отварная, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|