Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1486 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 82,65g | Carbh: 187,98g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereal, Soy Vida Leche de Soya. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Salsa Bolognesa. Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mandarinas. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Espalda - 40 minutos, Trote leve máquina - 1 hora, Elíptica Cardiovascular - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doc_Brown
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