Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 60,21g | Carbh: 107,62g.
Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Чай. Almuerzo: Чай, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Вареное Яйцо, Чай. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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