Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 109,09g | Carbh: 278,44g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Fuel 10K Protiflakes. Almuerzo: Sainsbury's Chia Seeds, Rowse Pure & Natural Honey, Bananas, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Cena: Mushrooms, Onions, Green Peas (Frozen), Sweet Red Peppers, Garlic, Tesco Chorizo, Tesco Chicken Thigh Fillets, Total 0% Greek Yoghurt, Asda Paella Rice, Sabor De Amor Paella in A Bottle. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Natural Selection Whole Chia Seeds, Bananas, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Frozen Summer Fruits. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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