Diario de Shaman_ka, 20 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
49,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:
1550 kcal Grasa: 54,52g | Prot: 58,99g | Carbh: 195,47g.   Almuerzo: Nesquik Какао на Молоке, Шоколад, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Шоколад, Арбуз, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Сливы. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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