Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 105,34g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Cream Cheese, Kelkin Corn Cakes, Chicken Liver Paste or Pate, Oat Bran, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Whey Protein, Odlums Organic Porridge Oats. Almuerzo: Black Cherries, Sugar, Cappuccino, Nakd Cashew Cookie Bar, Apples, John West Tuna in Brine, Seaweed, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Cena: Churros, Brownie, Kinetica Whey Protein, Chicken Wing (Skin Eaten), Nakd Cocoa Orange Raw Fruit & Nut Bar, Red Tomatoes, Avocados, Mexican Rice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 13 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 9 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 3 minutos, Conduciendo - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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