|
сегодня прошла 20 тысяч шагов. мой личный рекорд. на весы вставать боюсь, грешу второй день🙈🙊
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 73,12g | Prot: 124,45g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Almuerzo: Соевый Соус, Мёд, Мираторг Куриные Крылья, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Абрикосы. Cena: Плавыч Творожный Крем Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Самбери Хлеб Заливной, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. más...
|
peso estable
|