Diario de adeladinz, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
1585 kcal Grasa: 54,19g | Prot: 69,40g | Carbh: 206,19g.   Desayuno: Indonesian Cassava Leaves, Bakwan, WRP Lose Weight. Almuerzo: Jackfruit, Chicken Thigh (Skin Eaten), Klatu Santan Kelapa Tua, Nasi Putih, Long Rice Noodles, Chicken Dark Meat (Stewing), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Cena: Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Iced Tea, Wall's Cornetto Oreo. más...
1448 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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