Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2928 kcal
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Grasa: 120,06g | Prot: 112,29g | Carbh: 342,51g.
Desayuno: Natural Selection Whole Chia Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Morrisons Bran Flakes. Almuerzo: Flapjax Chocolate Flapjack, Tesco Everyday Value Cheese & Bacon Quiche, Ham Salad Sandwich. Cena: Ham Pizza. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Pear, Bananas. más...
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4114 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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