Diario de Serena van Beusekom, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
1309 kcal Grasa: 45,17g | Prot: 81,37g | Carbh: 141,21g.   Desayuno: AH Courgette, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Brinta Oergranen, Smoothie Rebels The Red, Arla Skyr Naturel. Almuerzo: Chene D'argent Geitenkaasbolletje Kruiden, AH Little Gem, Puntpaprika. Cena: Remia American Fritessaus, Milbona Cheddar, Jumbo Kipburger, Jumbo Witte Puntjes. Pasa Bocas / Otros: Zespri Sungold Kiwi, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Gedroogde Appelchips, Gemengde Notenmix. más...
61 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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