Diario de Ironlerix, 21 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:
1313 kcal Grasa: 36,39g | Prot: 90,07g | Carbh: 152,50g.   Desayuno: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,25 L), Макдоналдс Нагетсы. Cena: Хлеб Бородинский, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Шашлык Куриный. más...
1682 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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